Also, die Platte oder der nForcechipsatz sind hier ja nicht der Flaschenhals. Entscheidend ist, wie gut der Chip in deinem externen Gehäuse ist. Poste doch mal, welcher Chip verbaut ist. Die (theoretische) Maximalübertragungsrate von USB 2.0 ist 480 MBit/s, das entspricht 60 MByte/s. Die Raten bei dir liegen im Mittelfeld, Schreiben eher im unteren Leistungsdrittel, aber im Bereich des Normalen. Zum Vergleich, lies dir doch folgenden Test externer Gehäuse durch.
http://www.computerbase.de/artikel/hard ... -gehaeuse/
Grüße