In ein Loch die Flüssigkeit rein und dann?
Zum anderen raus falls das überhaupt geht oder über den Mund raus?

Mfg

Nasendusche.info

Dort sollten Deine Fragen beantwortet werden.
Wenn man damit klar kommt (zuerst etwas ungewohnt), ist das
gar nicht so schlecht.

Hab gerade meine erste Nasendusche gemacht !
Ging ganz gut !
Nach hinten sollte man seinen Kopf aber nicht umbedingt halten ! :-)

Gratulation!

Was mir noch einfällt:
Nach dem Spülen nicht mit Druck (oder zugehaltenem Nasenloch) ausschnauben.